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😫gestern 1500 Kalorien gegessen (Geburtstagskuchen von Freundin). War wohl zu viel
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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1269 kcal
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지방: 59.04g | 단백질: 57.61g | 탄수화물: 133.05g.
점심 식사: Paprikawurst, Aldi Gourmet Salami, REWE Leberwurst, Vollkornbrot, Äpfel. 저녁 식사: Barilla Fusilli, Erdnusssoße, Speiseeis, Diet Chef Lamb Hot Pot. 더보기
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2281 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 15 분, 스탠딩 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Bei deiner Größe und deinem Gewicht ist es nicht zu viel – vermutlich nur Füllmasse 😉
2020년 02월 28일 작성이: PoRosAn
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Aber gestern waren es sich schon 300g mehr. Sowas verleitet mich halt dann oft dazu weniger essen zu wollen
2020년 02월 28일 작성이: Katharina178
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Ja, das kenne ich. Eigentlich weiß man ganz genau, dass das nur Magen- oder Darmfüllung ist oder eingelagertes Wasser aufgrund des Essens oder wie auch immer.
Aber dennoch versucht man dann am nächsten Tag weniger zu essen. Das ist schon immer verrückt, wenn man eigentlich weiß, woran das liegt, aber trotzdem anders reagiert 🤔
2020년 02월 29일 작성이: PoRosAn
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Ja ich glaube es liegt am Muskelkater. Da lagert man ja auch bisschen Wasser ein und 300g sind ja nicht so viel
2020년 02월 29일 작성이: Katharina178
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