2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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1950 kcal
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지방: 97.06g | 단백질: 144.16g | 탄수화물: 111.64g.
아침 식사: Mercadona Jamon Serrano, Life Pro Protein Bread, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café. 점심 식사: Pan de Espelta, Menestra de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Embumar Rodajas de Mar. 간식/기타: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Café, Nueces. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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