2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
|
1439 kcal
|
지방: 56.47g | 단백질: 112.51g | 탄수화물: 123.28g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. 점심 식사: Магнит Сухарики Пшеничные со Вкусом Паприки, Мой Тыквенный Суп-Пюре с Кокосовым Молоком. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 간식/기타: Суфле Творожно-Черничное, Павлова От Гульшат. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|