2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
|
1661 kcal
|
지방: 68.10g | 단백질: 113.95g | 탄수화물: 145.48g.
아침 식사: REWE Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Le Snack, Lidl Weltmeisterbrot, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Harry Weizenmischbrot. 점심 식사: YFood Alpine Chocolate. 저녁 식사: Folienkartoffel, Maredo Rumpsteak (180g). 간식/기타: Milbona Quark 20%, Aldi Cashewkerne. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|