|
|
Noidannuoli pirulainen iski uudelleen. Mara nro 300 huomenna Vaasassa. Jännitystä piisaa kääk!
2020년 02월 28일 작성이: petri s
|
Ääh! Saatko millään selkää aukeamaan?
2020년 02월 28일 작성이: jaffa2
|
Psoas asentoon! Selällesi lattialle jalat ylös tuolille niin, että linkkiin ja polviin tulee molempiin 90 astetta. Laita tyyny pään alle jos piitää. Siinä vähitellen selkä rentoutuu. Et ehkä juoksemaan pysty, mutta kivuttomampaa oloa tavoitat.
2020년 02월 28일 작성이: Leena.pudottaa
|
Toivottavasti noidannuoli antaa periksi. Jos ei, niin uusia kisoja tulee. Puolikuntoisena ei välttämättä ole paras lähteä.
2020년 02월 28일 작성이: hanukilahti
|
Joko noidannuoli helpotti. Mun iskiaskipuihin on auttanut kalevalainen jäsenkorjaus. Paremmin kuin fysikaalinen hoito.
2020년 02월 29일 작성이: Siirisisko
|
Kiitos paljon kaikille. Vähitellen helpottaa. Eilen omi kisa
2020년 03월 1일 작성이: petri s
|