2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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214.4 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 64.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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1456 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 131.65g | 탄수화물: 104.69g.
아침 식사: Seeberger Rohrzucker Grob, Fettreduzierter Milchkaffee. 점심 식사: Tomatensoße, Frische Pasta (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli . 간식/기타: Oreo Keks, Lindt Lindor Milch Kugeln, Schokolade. 더보기
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7917 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 읽기 - 3 시간, 출근 - 3 시간 30 분, 쇼핑 - 40 분, 운전 - 4 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 4 시간 50 분. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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