2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
|
2836 kcal
|
지방: 93.30g | 단백질: 158.79g | 탄수화물: 339.98g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino alle Erbette , Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallelata Ricotta, Mutti Passata di Pomodoro, Cavolo Verde, Garofalo Pasta Integrale. 저녁 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mela, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Avocado, Aia Hamburger di Pollo. 간식/기타: Banana, Mandorle, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|