Und euch allen ein schönes Wochenende 🍀
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60.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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1236 kcal
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지방: 41.01g | 단백질: 30.29g | 탄수화물: 185.35g.
아침 식사: Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Netto Kaiserbrötchen. 점심 식사: Netto Kaiserbrötchen, Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. 저녁 식사: Aldi Möhrensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Calendula Gemüsefrikadelle. 간식/기타: Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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