2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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4660 kcal
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지방: 116.79g | 단백질: 350.92g | 탄수화물: 540.87g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Aldi Frozen Fruit Medley, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Dymatize Vanilla Whey. 점심 식사: Dymatize Vanilla Whey, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Wegmans Clover Honey, True Nutrition Karboload - Watermelon. 저녁 식사: Great Value Instant Mashed Potatoes, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Wegmans Just Picked Sweet Peas, Wegmans Quickly Frozen Brussels Sprouts, Olive Oil, Wegmans Organic Carrots, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Kokuho Rose Sushi Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Walnut Halves & Pieces. 더보기
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안정된 체중
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