|
В 15-00 чай с арахисово-кокосовой пастой
В 19-00 крем-суп, куриная печень со сметаной, чай с маслом
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
|
1355 kcal
|
지방: 122.87g | 단백질: 40.39g | 탄수화물: 16.45g.
점심 식사: Кофе Эспрессо, Delicato Кокосовое Масло, Урбеч Кокосовая Паста, Юбикон Арахисовая Паста Кремовая. 저녁 식사: President Масло Топленое, Чай с Лимоном, Магнит Авокадо, Натуральное Хозяйство Сметана 30%, Печень Куриная Жареная, Polezzno Спирулина, Капуста Белокочанная, VitaLat Сыр Маскарпоне, Петмол Сливки 33%, Цветная Капуста, Свиной Фарш, Яйцо. 더보기
|
|
2695 kcal
|
운동:
목욕 - 20 분, 설거지 - 30 분, 출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 요리 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 50 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|