2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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3174 kcal
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지방: 143.06g | 단백질: 161.03g | 탄수화물: 339.02g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Whole Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Tillamook Oregon Dark Cherry Yogurt, General Mills Honey Nut Cheerios, Cheddar Cheese, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Burgerville Fried Egg (1), Burgerville Fried Egg (1), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter (Salted). 저녁 식사: Pulled Pork, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Food Lion New York Strip Steak, Daisy Sour Cream, Mission Street Tacos Flour Tortillas. 간식/기타: Dole Bananas, Utz Cheese Balls, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. 더보기
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3650 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간, 스탠딩 - 3 시간. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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