2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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1194 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 54.91g | 탄수화물: 164.56g.
아침 식사: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Martha White Blueberry Muffin, Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Great Value Organic Animal Cookies, Kraft American Cheese Slice, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Lipton Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, Quaker Quick Grits, Country Crock Shedd's Spread Light Vegetable Oil, Aquafina Water (16.9 oz). 점심 식사: Vinaigrette Dressing, Oscar Mayer Cracked Black Pepper Turkey Breast, Carrots, Celery , Taylor Farms Spinach Leaves, Aquafina Water (16.9 oz). 저녁 식사: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Food Club Seasoned French Fries, Great Value Breaded Fish Sticks. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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