2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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3385 kcal
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지방: 101.63g | 단백질: 195.77g | 탄수화물: 417.64g.
아침 식사: Bio Ricchi Pan Bauletto Integrale, Uovo, Le Naturelle Albume Uovo. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Ricchi Fusilli Integrali. 저녁 식사: Pere, Carne di Capra, Malga Paradiso Ricotta, Mondella Riso Basmati, 3B Latte Caprino di Capra, Uovo Sodo, Mondella Riso Basmati. 간식/기타: Banana, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Ultimate Nutrition Whey Gold . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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