2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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1414 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 122.97g.
아침 식사: Spry Spry Cinnamon Gum, Coffee. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Natural Crumbled Feta Cheese, Red Onion, Chopped Tomatoes, Organic Extra Virgin Olive Oil, Dairy Free Ranch Dressing, Crumbled Bacon, Spry Spry Cinnamon Gum, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 저녁 식사: BioOptimal Collagen Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, All Natural Nonfat Plain Greek Yogurt, Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Great Value Frozen Chopped Spinach , Great Value Frozen Mixed Berries, Dandelion Greens , Mixed Salad Greens, Natural Crumbled Feta Cheese, Red Onion, Chopped Tomatoes, Organic Extra Virgin Olive Oil, Dairy Free Ranch Dressing, Crumbled Bacon. 간식/기타: Banana, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Spry Spearmint Chewing Gum. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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