2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
|
1556 kcal
|
지방: 45.85g | 단백질: 131.85g | 탄수화물: 158.14g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Lamponi, Mirtilli, Hero Barrette al Cioccolato Light, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Ecor Muesli alla Frutta, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Tangerino, Fage Yogurt Greco Total 0% . 점심 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vital Yogurt Magro, Lindt Excellence 70% Cacao, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Ruggeri Salus Pane Funzionale, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Insalata Mista Verde, Esselunga Mela Granny Smith, Despar Albume d'uovo . 저녁 식사: Esselunga Mela Granny Smith, Pistacchi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vital Yogurt Magro, Misura Cereali , Conad Fiocchi di Avena Biologici, Alpro Latte di Cocco, Lindt Excellence 70% Cacao , Tangerino, Vital Ghiaccioli Sugar Light, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Ruggeri Salus Pane Funzionale, Pesce Persico. 간식/기타: Conad Nocciole Sgusciate, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Vital Yogurt Magro, Carote, Prozis Diet Bar Cookies & Cream. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|