2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
|
1575 kcal
|
지방: 69.56g | 단백질: 116.30g | 탄수화물: 101.54g.
아침 식사: Лента Хлеб Рижский, Яйцо (Целое), ГП_Банановый Хлеб с Миндальными Лепестками, Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, ГП_Капучино Домашнее, Grovo Яичный Белок, Помидоры Черри. 점심 식사: ГП_Грудка Куриная Су-Вид, ГП_Булгур, с Запечённой Тыквой, Перцем и Семечками, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. 저녁 식사: ГП_Капучино Домашнее, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Вино Сухое, ГП_Винегрет без Масла, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, ГП_Куриные Бёдра Жареные без Масла с Карри. 간식/기타: Лента Хлеб Рижский , Кальмары в Сметане. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|