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...und bämmm!!! 😲😲😲 💃🧚♀️🥂 Nach dem ersten Fastentag nach der Pause (10 in 2). Es ist zuallererst Wasser - ich bin derzeit krank und zu Hause, sonst wäre das nicht gegangen - ich musste gestern ständig "rennen" 🙈😅 Morgen wird wegen der Magenfüllung sicher wieder ein wenig mehr drauf sein. Aber es ist eine unheimliche Motivation! 😃😃 Im Moment hab ich noch gar keinen Hunger, aber ich werde mal etwas vorbereiten. Einen wunderschönen kleinen Freitag für euch! 🌞🌞🌞
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102.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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2923 kcal
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지방: 193.82g | 단백질: 93.27g | 탄수화물: 196.65g.
아침 식사: Dattel, Milch (Vollmilch), Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee. 점심 식사: Xucker Xylit, Maggi Würze, Butter, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Kühne Rotkohl der Schnelle, Gebratene Ente. 저녁 식사: Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Schlagsahne, Heidelbeeren. 간식/기타: Kaffee, Mayfair Instant Tea Drink. 더보기
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주 18.2 kg 감소하기
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 댓글
👍 Weiter hin gute Besserung 💐
2020년 02월 27일 작성이: Franzi 55
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2020년 02월 27일 작성이: kirchgellersen
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Dankeschön, ihr beiden 🙋♀️🙋♀️ Ich hab mir eine ziemlich hartnäckige Erkältung eingefangen, aber es geht schon besser. Letzte Woche bin ich schon kränklich zur Arbeit gegangen - wir hatten Freitag eine wichtige Schulung, die ich nicht verpassen wollte, Samstag musste ich auch ein paar Stunden arbeiten und Sonntag hab ich mit geholfen, bei meiner verstorbenen Oma die Schränke auszuräumen. Danach war ich endgültig erledigt, hab nur noch gefroren und geschlafen und war dann Montag beim Arzt... Aber es geht jetzt aufwärts. 🙂
2020년 02월 27일 작성이: Kayleigh391
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Und einen lieben Dank an die Unterstützer 🙋♀️😊
2020년 02월 27일 작성이: Kayleigh391
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2020년 02월 27일 작성이: kirchgellersen
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2020년 02월 27일 작성이: Ranger 1966
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Weiterhin Gute Besserung. Die Abnahme ist doch der Hammer ! Bis morgen ist bestimmt nichts/oder gaaaanz wenig drauf.
2020년 02월 27일 작성이: Biba64
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Danke euch 😊😊
Doch, ziemlich sicher ist morgen wieder etwas mehr drauf, dann ist der MD-Trakt wieder etwas gefüllt, ich habe ja gestern komplett nichts gegessen, nur getrunken... 🙂 Heute wird bzw. wurde wieder gegessen (etwas über Bedarf), morgen wird wieder gefastet und so weiter... 😊
2020년 02월 27일 작성이: Kayleigh391
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2020년 02월 27일 작성이: Krisenmanagement
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Danke, Krisenmanagement 🙋♀️
Heute hab ich wie gedacht 800g mehr, aber das passt. Liegt völlig im Rahmen. Leider konnte ich heute nur ca. 24 h fasten, nicht die Nacht noch mit dazu, weil wir Teamabend hatten. Ich hab daran eine begrenzte Zeit teilgenommen, weil unsere Teamleiterin in ein anderes Projekt wechselt und das war unser aller letzter gemeinsamer Abend. Da wollte ich dann nicht nur mit einem Wasser dasitzen. Aber die weitere Zeit wird es erstmals keine weiteren Ausnahmen geben. Tschakka... 😉
2020년 02월 28일 작성이: Kayleigh391
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