2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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2989 kcal
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지방: 160.33g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 295.61g.
아침 식사: Капуста Белокочанная, Сало, Говядина Тушеная, Помидоры, Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Алые Паруса Плов с Овощами, Овсяная Каша на Воде, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. 점심 식사: Сметана , Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками, Хлеб, Сало, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Медовая Долина Мёд Горный, Greenfield Чай Чёрный, Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Тефтели. 간식/기타: Селедка, Капуста Белокочанная, Укроп. 더보기
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562 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 실내자전거 - 35 분, 계단오르기 - 2 분, 윗몸일으키기 - 10 분, Google Fit - 23 시간 11 분. 더보기
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안정된 체중
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