2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
|
1999 kcal
|
지방: 41.39g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 340.51g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Корица, Haas Ванилин, Кофе, Рогачев Сгущенка, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. 점심 식사: Сахарный Песок, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mission Deli Тортилья, Чеснок, Апельсин, Груша, Гороховый Суп. 저녁 식사: Кетчуп, Апельсин, Клементины, Груша, Яблоко, Mission Deli Тортилья, Штурвал Кальмар Натуральный, Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. 간식/기타: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Апельсин, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Черника. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|