Blümchenduft님의 저널, 2020년 02월 21일

2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.8 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg.    남은양: 9.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
919 kcal 지방: 43.26g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 55.52g.   아침 식사: Müller Froop Mango, Stockmeyer Teewurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Innocent Orangensaft, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Alnavit Ingwersaft, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Wasser, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. 저녁 식사: Edeka Rinderhackfleisch , Schnittlauch, Ei, Ei, Ei, Beste Ernte Champignons 1. Wahl. 더보기
주 16.8 kg 감소하기

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