2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
|
1210 kcal
|
지방: 43.56g | 단백질: 66.05g | 탄수화물: 135.09g.
아침 식사: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Scrambled Egg . 점심 식사: Onions , Lettuce, Cucumber, Tomatoes, Cheese, Mayonnaise (Low Calorie) , Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Margarine-Like Spread (40% Fat) , Honey , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), PnP Butternut, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Freshpak Rooibos, Tap Water, Tap Water, Mielie, SPAR Buttermilk Rusks. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|