2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
|
1848 kcal
|
지방: 72.29g | 단백질: 120.38g | 탄수화물: 176.34g.
아침 식사: Каждый День Сыр Брынза, Славянка Сгущенка, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сырники-4 с рисовой мукой и крахмалом, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр Cremette, Простоквашино Сметана 10%, Блинчики. 간식/기타: Банан, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|