2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
|
1151 kcal
|
지방: 38.43g | 단백질: 97.52g | 탄수화물: 82.15g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 점심 식사: Гречка Отварная, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). 간식/기타: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Base Bar Кокосовый Десерт, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|