2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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993 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 57.02g | 탄수화물: 107.16g.
아침 식사: 豆腐, トマト, セロリ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: 焼きサケ, マヨネーズ, セロリ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), つみれ汁, 数の子, 卵, ご飯. 저녁 식사: 飴. 간식/기타: ポテトチップス, チョコ. 더보기
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1619 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 5 시간 35 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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