2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1957 kcal
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지방: 85.05g | 단백질: 82.98g | 탄수화물: 208.81g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Kinder Colazione Più con Farina Integrale, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Mandarino, Meno 30 Baccalà alla Livornese, Pane Comune, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Biancoforno Occhi di Bue, Latte Scremato. 더보기
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2083 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 45 분, TV 시청 - 1 시간 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 서있기 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 40 분, 휴식 - 11 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 운전 - 58 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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