bumbye님의 저널, 2020년 02월 26일

2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.8 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 68.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:

1588 kcal

지방: 79.70g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 170.60g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: homemade turkey sandwich. 간식/기타: Girl Scout Cookies Thin Mints, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets. 더보기

825 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 52 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기

안정된 체중

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