2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1812 kcal
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지방: 89.64g | 단백질: 81.56g | 탄수화물: 176.20g.
아침 식사: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Biscoito de Queijo. 점심 식사: Rondelli 4 Queijos, Estrogonofe de Carne, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Piracanjuba Queijo Mussarela, Nissin Miojo de Carne. 간식/기타: Brasil Frutt Amêndoa Defumada. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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