2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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2093 kcal
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지방: 59.68g | 단백질: 105.01g | 탄수화물: 282.12g.
아침 식사: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Gamesa Chokis, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías. 점심 식사: Pan Francés, Jugo de Naranja, Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chilaquiles Verdes, Frijoles Refritos. 저녁 식사: Bimbo Pan Multigrano, Dolores Atún en Agua. 간식/기타: Gamesa Barras de Coco. 더보기
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2761 kcal
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운동:
Tempo running - 28 분, 휴식 - 18 시간 32 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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