|
Kein Magerquark gegessen
|
98 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 7일:
|
2366 kcal
|
지방: 56.19g | 단백질: 190.41g | 탄수화물: 273.56g.
아침 식사: Milbona Maasdamer, Weizen Kleie, Milch (Vollmilch), Magerquark, Sesam Knäckebrot, Bananen. 점심 식사: Bauernschinken, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. 저녁 식사: Pumpernickelbrot, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 간식/기타: Magerquark. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|