2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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2242 kcal
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지방: 64.17g | 단백질: 123.63g | 탄수화물: 295.39g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 점심 식사: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 저녁 식사: 調理したオクラ, ピーマン, そうめん, 鶏ハム, ごはん, 味噌汁, ジャガイモ（皮、塩茹で）. 간식/기타: かしわ堂 カルシウムせん, TBC コラーゲン, ロッテ 雪見だいふく, 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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