2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1831 kcal
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지방: 70.73g | 단백질: 60.35g | 탄수화물: 234.11g.
아침 식사: Starbucks Classic Coffee Cake, Activia Black Cherry Yogurt, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. 점심 식사: Ben & Jerry's Caramel Almond Brittle Non-Dairy Frozen Dessert, Berryhill Hot Fudge Sauce, P.F. Chang's Korean Inspired Pork. 저녁 식사: Jason's Deli Banana Pudding, Applesauce, Biscuitville Plain Biscuit, Meat Loaf Made with Beef. 더보기
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1981 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간 58 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 실내자전거 - 15 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 32 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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