2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1311 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 67.32g | 탄수화물: 165.71g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Telur. 점심 식사: Nasi Putih, Jamur, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Sayur Bening Bayam, Ikan Patin, Pepes Tahu. 저녁 식사: Bayam, Pepes Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Patin, Nasi Putih. 간식/기타: Richeese Siip, Khong Guan Saltcheese Comberry, Susu, Saus Tomat, Daging Kornet, Kentang Goreng. 더보기
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안정된 체중
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