2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1173 kcal
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지방: 38.39g | 단백질: 51.64g | 탄수화물: 158.81g.
아침 식사: Kawa z Mlekiem, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Sierpc Ser Żółty Królewski, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sałata, Mlekovita Serek Twarogowy Ziarnisty, Chleb Żytni. 점심 식사: Banany, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). 저녁 식사: Makaron lub Kluski z Serem. 간식/기타: Pomidor Malinowy, Mlekovita Serek Twarogowy Ziarnisty, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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