2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 55 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1692 kcal
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지방: 85.09g | 단백질: 74.44g | 탄수화물: 156.57g.
아침 식사: Boni Vleesbrood met Champignons, Zwarte Peper, Délifin Oven Gebakken Pate, Tomaten, Boerkens Graankorf, Koolrabi, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Delicato Pitasalade Pikant, Boerkens Graankorf, Danone Oikos Appel Kaneel. 저녁 식사: Liebig Délisoup Asperge. 간식/기타: Boni Speculoos. 더보기
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3916 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간, 샤워 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 15 분, 휴식 - 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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