2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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2815 kcal
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지방: 57.63g | 단백질: 149.31g | 탄수화물: 419.26g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Fagioli Rossi, Mela, Cavolo Verde, Riso Basmati. 저녁 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Avocado, Vallelata Ricotta, Pere Abate, Esselunga Equilibrio Tonno all'olio di Oliva Leggero, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco Magro, Banana, Mandorle. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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