2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134.4 kg
지금까지 감소한: 47.8 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
|
1539 kcal
|
지방: 49.68g | 단백질: 153.38g | 탄수화물: 127.25g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Scrambled Egg , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Nola Mayonnaise. 저녁 식사: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Nescafe Classic, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, NPL Platinum Whey. 간식/기타: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|