2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1398 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 61.02g | 탄수화물: 147.33g.
아침 식사: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Beşamel Sos, Fırında Patates. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Rahat, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Rahat, Uno Grissuno Kepekli, İçim Rahat, İçim Rahat. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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