ana_hencklein님의 저널, 2020년 02월 25일

2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:

985 kcal

지방: 63.40g | 단백질: 78.65g | 탄수화물: 22.62g. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Linguiça de Frango. 저녁 식사: Panco Chocotone, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. 더보기

1926 kcal

운동: 헬스 - 25 분, 런닝머신 - 10 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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