2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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2186 kcal
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지방: 83.25g | 단백질: 150.50g | 탄수화물: 215.42g.
아침 식사: Cybermass Whey Protein (40г), Сахар, Зеленый Луг Сметана 15%, Ермолино Творог 2%. 점심 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Мой Пирожное Муравьиная Горка, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Молком Молоко 2,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречневый Суп. 저녁 식사: Гречка Отварная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Данон Кефир 2,5%. 간식/기타: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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