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Tag 2: Es läuft ganz gut, planen und vorbereiten ist wichtig!!! 11.15/15.00/20.00. Fühle mich gut, bisher kein Verlangen. Trinken nicht vergessen. Später Badminton. Tomatensuppe mitgenommen, an der Tanke noch eine Laugenstange besorgt. Den naschis widerstanden.. 👍🤗
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107.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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1381 kcal
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지방: 42.87g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 180.15g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Blaubeeren, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Alpro Joghurt Kokosnuss, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. 점심 식사: Mandarine, Hartgekochtes Ei, Delique Joghurt Salat Dressing, Eisbergsalat, Eiweissbrötchen. 저녁 식사: Bönsel Kochkäse 20%, Wasa Knäckebrot Rustikal, Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Laugenstange. 더보기
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안정된 체중
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