2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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2807 kcal
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지방: 108.07g | 단백질: 185.05g | 탄수화물: 277.46g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Чеддер, Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Искренне Ваш Био-Йогурт с Клубникой, Myprotein Omega 3. 저녁 식사: Vici Тунец Слабосоленый, Рис Вареный, Vici Лосось Слабосоленый, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Myprotein Omega 3, Апельсин. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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