2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 62.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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1296 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 51.43g | 탄수화물: 177.47g.
아침 식사: Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Coffee. 점심 식사: Low Fat Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Sugar, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. 저녁 식사: Woolworths Indian Chicken Curry with Rice, Pudding, Parmalat Fresh Cream , Tea with Milk. 간식/기타: Niknaks Spicy Tomato, Chewing Gum (Sugared), Plums , Fruitcake . 더보기
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1656 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 달리기 - 10km/h - 4 분, Apple Health - 23 시간 11 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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