2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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1790 kcal
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지방: 99.23g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 156.81g.
아침 식사: Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral Artesano, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Queijo Cheddar, Batatas Fritas, Ovo. 저녁 식사: H2OH! Limoneto, President Queijo Mussarela, Ovo. 간식/기타: Café com Açúcar, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Italac Leite Desnatado. 더보기
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1915 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 공부 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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