2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
|
2169 kcal
|
지방: 84.14g | 단백질: 177.13g | 탄수화물: 171.18g.
아침 식사: Сырники-4 с рисовой мукой и крахмалом, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Цветочный Мед, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Свинина Запеченая, Овощное Рагу, Глобус Гурмэ Суп-Лапша Куриная с Потрошками, Простоквашино Сметана 10%, Сырники-4 с рисовой мукой и крахмалом. 저녁 식사: Каждый День Сыр Брынза, Куриные Грудки (Запеченые), Овощное Рагу. 간식/기타: Метрополис Торт Пьяная Вишня, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
|
|
1964 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 17 분, 휴식 - 16 시간 43 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|