2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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1110 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 39.52g | 탄수화물: 134.68g.
점심 식사: Gewürzgurken, Aldi Kochschinken, Paprikawurst, Philadelphia So Leicht , Exquisa Creation À La Elsässer Flammkuchen, Mischkornbrot. 저녁 식사: Kohlrabi, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Thermomix Pizzawaffeln. 간식/기타: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Pfirsich Kompott, Clementinen, Äpfel. 더보기
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2240 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 스탠딩 - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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