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2020년 02월 25일
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2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
40.2 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
4.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 25일:
842 kcal
지방: 23.37g | 단백질: 16.34g | 탄수화물: 144.31g.
아침 식사:
Nick's Kexbar.
점심 식사:
Kokt Brysselkål, Felix Ketchup Osötad, Findus Sprödbakade Torskfiléer.
간식/기타:
Lösgodis.
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1567 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 26 분, 스쿼트 - 20 분, 점프 잭 (Jumping Jacks) - 5 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 16 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 2 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 21 분.
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