2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
|
1646 kcal
|
지방: 66.46g | 단백질: 89.10g | 탄수화물: 170.73g.
아침 식사: Päärynät, Maitokahvi, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Neljän Viljan Puuro. 점심 식사: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pakastetut Kasvikset, Flora Kevyt & Paksu 4%, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). 저녁 식사: Broilerinkoipi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Nakki, Hoviruoka Lihapiirakka. 간식/기타: Keitetty Kananmuna, Päärynät, Kiivi, Maitokahvi, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Kurkku. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|