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Keddie
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2013년 04월 6일
Keddie님의 저널, 2013년 04월 6일
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2013년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
126.0 kg
지금까지 감소한:
16.9 kg
.
남은양:
35.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 04월 6일:
1595 kcal
지방: 74.54g | 단백질: 139.24g | 탄수화물: 87.09g.
점심 식사:
Milk (Nonfat) , Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate.
저녁 식사:
Kroger Spiral Sliced Honey Ham.
간식/기타:
Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Creamy Peanut Butter.
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3202 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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