2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.9 kg
지금까지 감소한: 47.3 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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1582 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 154.63g | 탄수화물: 156.38g.
아침 식사: Nescafe Classic, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Pineapple . 점심 식사: Coleslaw, Nola Mayonnaise, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Woolworths Almond Milk Unsweetened, Nescafe Classic, Sweet Potato , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots , Onions, Beetroot, Tomatoes, NPL Platinum Whey. 간식/기타: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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