2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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1697 kcal
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지방: 62.38g | 단백질: 50.67g | 탄수화물: 226.00g.
아침 식사: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Славянка Тортик Боярушка, Нескафе Кофе 3В1, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Макароны Отварные. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Борщ с Курицей. 간식/기타: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яблоко. 더보기
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2093 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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